Kreatin für die unterschiedlichen Trainingsphasen bei Sportzup bestellen

In der Trainingsphase sollte es dein Ziel sein, sowohl Kraft als auch Muskulatur, beziehungsweise dessen Anteil kontinuierlich zu erhöhen. Dazu bietet sich eine hyperkalorische Ernährung an. Sicherlich hast du schon vom damit gemeinten Kalorienüberschuss gehört?! In der Muskelaufbauphase lässt sich die leichte Fettzunahme in der Regel nicht ganz vermeiden, durch ein Kaloriendefizit aber tolerieren. Im Rahmen des Diättrainings geht es ebenfalls darum viel Muskelmasse aufzubauen, allerdings steht der Abbau des Körperfettanteils im Vordergrund, um die Muskulatur definierter aussehen zu lassen. Ziel der Ernährung ist es, über die Zufuhr von Fetten und Kohlehydraten ein Kaloriendefizit zu erreichen. Der Proteinanteil sollte deshalb leicht erhöht werden.

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Die einzelnen Trainingsphasen gestalten sich damit als sehr unterschiedlich und erfordern dementsprechend einen variablen Einsatz von Kreatin Supplementen in Form von Creatin Kapseln oder Creatin Pulver. Wenn du dir nicht sicher bist, welches Creatin du in unserem Shop bestellen sollst, kannst du auch eine Beratung von Fitnessprofis in Anspruch nehmen. Unser großartiges Sortiment umfasst 150 Top-Marken, weshalb der Überblick schnell mal verloren gehen kann. Sprich uns deshalb einfach an!
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