Pflanzliche Proteine: Worauf gilt es bei der Auswahl zu achten?
Eine pflanzliche Proteinquelle liefert in der Regel nur einen Teil der essenziellen Aminosäuren. Dies wirkt sich natürlich auf dessen biologische Wertigkeit aus. Deshalb ist es ratsam, auf ein veganes Mehrkomponenten Protein zurückzugreifen. Dieses beinhaltet unterschiedliche Zusammensetzungen der Aminosäuren, sodass sich die einzelnen Komponenten optimal ergänzen. Daraus resultiert ein vollständiges und hochwertiges Aminosäureprofil. Fokussiere dich bei deiner Auswahl deshalb auf veganes Eiweißpulver, welches aus mehreren Quellen hergestellt wurde. Wenn du Hilfe bei der Auswahl benötigst, bekommst du bei uns Beratung von Fitnessprofis.
Sportnahrung
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