Sportnahrung:
Sportnahrung oder Sporternährung hilft beim Muskelaufbau und versorgt den Körper mit wichtigen Mineralstoffen, Kohlehydraten, Spurenelementen und Proteinen. Nur die Kombination richtiges Training und Sportnahrung ermöglichen einen gesunden Muskelaufbau. Darüber hinaus werden damit Mangelerscheinungen (Mineralien, Spurenelemente) ausgeglichen bzw. vorgebeugt.
Training:
Dabei kommt es vor allem darauf an, ob du fitter und gesünder werden oder Gewicht verlieren willst. Das eine schließt natürlich das andere nicht aus. Je nachdem ist aber die Trainingsmethode eine andere. Wenn alles auf einmal verbessert oder erreicht werden soll, wird beim Training darauf Rücksicht genommen. Du darfst allerdings nicht erwarten, dass sich der Erfolg schon an einem Tag einstellt. Gut Ding braucht Weile! Und so ist es auch im Sport. Gewicht, das lange angesammelt wurde, braucht auch einige Zeit bis es wieder reduziert werden kann. Schau doch auf unserer Homepage vorbei und mache dich schlau!
